ESTAR TOTALMENTE SANOS: 3. SALUD INTEGRAL

Esperamos que hayas podido dar algunos pasos. Cuesta hacer este recorrido sólo, por eso hoy tenemos una invitación especial para ti.

Pero antes quizás sea de ayuda continuar leyendo la tercera entrega del material de reflexión.  Esperamos te ayude a prepararte a lo que queremos proponerte.

Equilibrio armónico

Parece que cada vez somos más conscientes de que la salud no se reduce a algo puramente biológico, sino que afecta a toda la persona. Por eso todas las intervenciones en salud han de tener también una perspectiva holística, global, integral. Humanizar la salud es generar salud holística.

La salud holística es un estado armónico en equilibrio de los componentes espiritual, psicológico, orgánico, social y energético del ser humano. Acompañar, cuidar en sentido holístico significa entonces considerar a las personas en todas sus dimensiones.

El enfoque holístico contempla al ser humano como una unidad integrada por dimensiones físicas, psicológicas y espirituales, estrechamente relacionadas entre sí, y en interacción constante con la realidad social y natural que la rodea. Una perspectiva holística de la salud concibe al ser humano como una totalidad viva, cuyos elementos constituyentes están íntimamente relacionados entre sí, y cada uno de ellos mantiene el equilibrio con los restantes.

Terapia holística

En su terapia integra lo biológico, psicológico, social y espiritual en un todo coherente. Se tienen en cuenta las dinámicas intrapersonales, interpersonales, así como la interacción de las personas con los factores ambientales.

El estilo de acompañamiento holístico a la persona pretende generar en la persona la experiencia de armonía y responsabilidad en la gestión de la propia vida, de los propios recursos, de sus límites y disfunciones en cada una de las dimensiones.

Estilo de vida saludable

Salud física.

Una persona está sana físicamente cuando ve su cuerpo en su aspecto de “corporeidad”: el ser humano entero en el cuerpo.

Salud mental.

La salud mental es la apropiación de las propias cogniciones, ideas, teorías, paradigmas, modos de interpretar la realidad, libres de obsesiones y excesivas visiones cerradas y pretendidamente definitivas de las cosas y de la vida.

Salud relacional.

Una persona vive sanamente su dimensión relacional cuando experimenta paz consigo misma, cuando se relaciona positivamente con los demás: experimentando ternura, equilibrio e interdependencia.

Salud emocional.

Generamos salud emocional cuando manejamos responsablemente los sentimientos: reconociéndolos, dándoles nombre, aceptándolos, integrándolos y aprovechando su energía al servicio de los valores.

Salud espiritual.

Se genera salud espiritual tomando conciencia de ser trascendente, conociendo los propios valores, gestionando saludablemente la pregunta por el sentido, adhiriéndose a una religión liberadora y humanizadora.